Jornal de Clavara, 04 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
78,1 kg Perdidos até agora: 13,9 kg.    Ainda faltam: 13,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1249 kcal Gord: 72,49g | Prot: 95,12g | Carbs: 57,46g.   Café da Manhã:  Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Torrada Salgada, Sadia Mussarela,  Óleo de Coco,  Clara de Ovo,  Ovo,  Banana. Almoço:  Carne de Panela. Jantar:  Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela,  Óleo de Coco, Bauducco Torrada Salgada. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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