Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 37,88g | Prot: 131,86g | Carbs: 218,61g.
Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Piá Manteiga com Sal, Arisco Maionese, Creme de Leite, Maçãs Gala, Banana Caturra, Sorvetes de Chocolate, Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piá Doce de Leite, Banana Caturra, Pão Francês, Maçã, Piracanjuba Creme de Leite, Arisco Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Marilan Torrada Integral. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Limpar casa - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shawandaabreu
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