Calendário de Dieta de shawandaabreu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 28: 565 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,72g
 
22,79g
 
79,39g
- -
ter 19: 653 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,28g
 
47,16g
 
45,06g
- -
janeiro 2024
ter 23: 975 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,60g
 
147,75g
 
0,00g
- -
qui 18: 444 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,83g
 
18,48g
 
63,04g
- -
seg 15: 188 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,35g
 
16,43g
 
13,76g
- -
dezembro 2023
qua 6: 1736 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,68g
 
91,84g
 
220,53g
- -
ter 5: 179 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,47g
 
4,96g
 
42,42g
- -
seg 4: 1710 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,53g
 
105,04g
 
258,34g
- -
novembro 2023
seg 27: 289 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,27g
 
9,55g
 
47,33g
- -
agosto 2023
sex 18: 497 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,17g
 
10,22g
 
39,75g
- -
qui 17: 2270 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,63g
 
103,42g
 
253,96g
- -
qua 16: 2056 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,18g
 
94,43g
 
248,71g
- -
ter 15: 1869 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,86g
 
92,24g
 
255,87g
- -
seg 14: 1977 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,44g
 
78,06g
 
244,84g
- -
janeiro 2023
qui 19: 1722 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,24g
 
106,24g
 
166,75g
2665*  943
sex 6: 1032 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,22g
 
58,14g
 
106,56g
1753*  721
qui 5: 1638 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,26g
 
93,65g
 
179,18g
2103*  465
qua 4: 1376 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,09g
 
83,59g
 
123,98g
2020*  644
dezembro 2022
sex 2: 148 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
10,90g
 
2,71g
- -
qui 1: 152 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,35g
 
2,70g
 
2,90g
- -
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