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No change, but hey, it's not going up.
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 68,90g | Prot: 69,06g | Carbs: 29,91g.
Café da Manhã: Heavy Cream, Egg. Almoço: Trader Joe's All Natural Uncured Beef Hot Dogs, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Jantar: White Table Wine, Baby Spinach, Arugula (Rocket), High Liner Foods Macadamia Nut Mahi Mahi. Lanches/Outros: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Almonds. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
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peso estável
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