Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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114,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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494 kcal
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Gord: 32,26g | Prot: 46,30g | Carbs: 1,96g.
Almoço: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Scala Queijo Prato. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Corrida - 3 minutos, Polichinelo - 2 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jottao
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