Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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68,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1009 kcal
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Gord: 33,07g | Prot: 40,56g | Carbs: 138,59g.
Café da Manhã: Marilan Pit Stop Pão na Chapa. Almoço: Subway Cookie Chocolate, Subway Churrasco. Lanches/Outros: Mexerica, Granola, Selita Iogurte Desnatado (sem Adição de Açúcar) Light. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julz29
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