Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
107 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 99,83g | Prot: 172,58g | Carbs: 64,27g.
Almoço: Carne do Peito de Frango, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Jantar: Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado, Castelo Vinagre de Maçã, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Jandira Castanha do Pará, Amendoim, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Aviação Manteiga com Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Queijo Mussarela. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GMM2023
|