Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Gord: 70,24g | Prot: 115,40g | Carbs: 270,54g.
Almoço: Farofa Temperada, Feijão Carioca, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango, Salpicão de Frango, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Abacaxi, Alface. Jantar: Tomates, Ovo Mexido. Lanches/Outros: DIA Granola Tradicional, Banana Prata, DIA Iogurte de Morango. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandr.ferr
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