Jornal de paulabarbosa2001, 30 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
92,1 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 12,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

815 kcal Gord: 21,84g | Prot: 56,31g | Carbs: 115,70g.   Café da Manhã: Mariza Canela em Pó ,  Mamão Formosa,  Ovo Cozido. Almoço: Subway Tomate,  Alface,  Brócolis Cozido,  Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido),  Batata Inglesa,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar:  Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros:  Manga Palmer,  Mangas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
Perdendo 9,1 kg por Semana

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