Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 78,53g | Carbs: 141,39g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Maizena, Ovo, Angeloni Pão Francês Mini com Gergelim. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Coração de Boi. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Angeloni Pão Francês Mini com Gergelim, Garoto Baton Ao Leite, Pepeta Bolacha Amanteigada, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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