Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 81,93g | Prot: 113,29g | Carbs: 147,99g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Nat Coxinha da Asa com Pele, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 21 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willian.marangoni
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