Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 78,51g | Prot: 153,39g | Carbs: 65,00g.
Café da Manhã: Pão de Queijo Tapioca, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Mãe Terra Farelo de Aveia, Morangos, Mamão Papaia, Coco Seco. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate 55% de Cacau Recheado com Trufa de Chocolate Intenso, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Abacaxi, Becker Queijo Minas Frescal, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Lanches/Outros: Bergamota, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelarramos
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