Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 61,15g | Prot: 72,82g | Carbs: 113,42g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Tamarindo. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Nestlé Iogurte Integral com Mel , Bolo de Cenoura Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de criscdossantos
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