Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2987 kcal
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Gord: 123,61g | Prot: 130,94g | Carbs: 339,90g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Patinho Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Trakinas Bolacha Recheada, Becel Margarina Original, Pão Francês, Kibe Frito, Chandelle Chocolate, Danone YoPRO, Pão de Mel, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Vigor Iogurte Vigor Mix Sucrilhos. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Transport - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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