Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 103,60g | Carbs: 412,30g.
Almoço: Feijão Carioca, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Tomates, Abacaxi, Alface. Lanches/Outros: Queijo Ricota, Laranjas, Mamão Formosa, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Mariza Canela em Pó , Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Mamão Formosa, Maçãs Red Delicious, Mexerica. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
exercícios - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alexandr.ferr
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