Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 44,42g | Prot: 64,03g | Carbs: 148,46g.
Café da Manhã: Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura. Almoço: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Coração de Boi, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Carne. Jantar: Coração de Boi. Lanches/Outros: Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura, Uvas, Pepeta Bolacha Amanteigada, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Esteira/corrida - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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