Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
91 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4368 kcal
|
Gord: 208,15g | Prot: 150,44g | Carbs: 493,66g.
Almoço: Tomates, Abacaxi, Beterrabas, Salpicão de Frango, Alface, Frango (Empanado e Frito), Feijão Tropeiro, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Batatas Fritas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Yoki Pipoca Natural com Sal, Sorvete, Paleta Mexicana, Banana Prata, Vitao Granola Tradicional, Batavo Iogurte de Morango. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandr.ferr
|