Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Gord: 109,07g | Prot: 106,35g | Carbs: 233,31g.
Almoço: Creme de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: X-Tudo. Lanches/Outros: Sorvete, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Willian.marangoni
|