Jornal de ElieteT, 25 jul 20

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76,3 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1286 kcal Gord: 73,43g | Prot: 75,38g | Carbs: 85,64g.   Café da Manhã: Ovo,  Suco verde. Almoço:  Patinho Grelhado,  Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Batata Inglesa. Jantar:  Docinho de amendoim. Lanches/Outros:  Iogurte Natural Caseiro, Divine Chocolate 70% Cacau,  Castanhas-do-Pará,  Nozes Pecãs, Morangos. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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