Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 52,60g | Prot: 90,66g | Carbs: 101,56g.
Café da Manhã: Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Beterrabas, Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne. Jantar: Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate , Pepeta Bolacha Amanteigada. Lanches/Outros: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 11 minutos, Esteira/corrida - 1 hora e 22 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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