Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 80,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 46,63g | Prot: 216,75g | Carbs: 241,19g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Macaxeira Cozida, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein, Kiwi, Mamão Formosa, Morangos. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Patinho, Farinha de Mandioca, Macaxeira Cozida, Alface. Jantar: Alface, Brócolis, Beterrabas, Ovo, Clara de Ovo, Morangos, Kiwi, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Morangos, Muscle Full Whey-Kult. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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