|
👿👿👿Нехило я за несколько дней правильными и неправильными углеводами обожралась 👿👿👿... Всё, на фиг, беру себя в руки!!! Снижу-ка я наконец-то углеводы до минимума хотя бы на несколько дней! Пы.Сы - пойду ещё и джинсы контрольные примерю для полноты ощущений от этого кошмара 🤦🤦🤦
|
59 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 87,87g | Prot: 100,54g | Carbs: 29,84g.
Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ДОМ Куриные Кости, Лук, Чеснок, Капуста Вареная, КМП Сметанный Продукт. Jantar: Огурец (с Кожурой), БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|