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E voltando ao foco.
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66,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 79,14g | Prot: 65,50g | Carbs: 54,94g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Jantar: Kenko Molho Barbecue, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Prezunic Bolo de Milho Verde, Peras. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mahbosio
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