Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 17,57g | Prot: 75,07g | Carbs: 117,52g.
Café da Manhã: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pilão Café, Mamão Formosa. Almoço: Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Buriti Queijo Minas, Laranja Pêra, Tâmara, Mexerica. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianavitorelli
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