Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
|
86,0 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 45,12g | Prot: 63,92g | Carbs: 121,63g.
Café da Manhã: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Fresh Ham, Egg, Cooked Asparagus (from Fresh). Almoço: Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Bran Flakes. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Lanches/Outros: Banana Bran Muffin No fat, mixed berries, Pure Almond Milk - Vanilla, frozen strawberries. mais...
|
|
2808 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 24 minutos, Trekker. 1091VertFt. 1.52miles. - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Woman Alive
|