Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 29,38g | Prot: 42,02g | Carbs: 119,83g.
Café da Manhã: Café, Quaker Aveia em Flocos , Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Arcor Chocolate Meio Amargo, Suco Verde, Café. mais...
|
|
560 kcal
|
Exercício:
Corrida - 49 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de criscdossantos
|