Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 75,86g | Prot: 102,06g | Carbs: 70,36g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Cenouras, Molho de Pimenta, Couve Refogada, Carne de Panela. Jantar: Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Sementes de Girassol sem Casca, Gergelim, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Black Skull 100% Whey Protein, Da Colônia Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Power One Protein Coffee, Scala Queijo Colonial, Pão carnívoro. mais...
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275 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 12 minutos, Google Fit - 23 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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