Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 105,72g | Carbs: 154,02g.
Café da Manhã: Bela Ischia Suco de Uva, Sadia Queijo Mussarela (40g), Catupiry Requeijão Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Chinezinho Polvilho Azedo, Ovo (Inteiro). Almoço: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Jantar: Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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