Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
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88,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 54,40g | Prot: 46,01g | Carbs: 89,82g.
Café da Manhã: Driscoll's Blackberries, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Almoço: Bing Cherries, Red Tomatoes, Fresh Express American Lettuce Blend, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Bell Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Black Raspberries. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sugar Waffle
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