Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 39,90g | Prot: 38,66g | Carbs: 334,17g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Mamão, Cafezinho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Ecobras Tofu Cottage, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral. Almoço: Cogumelos Portobello (Grelhado), Tomates, Couve Refogada, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Suco de Maracujá, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Tomates, Alface de Folha Verde, Babaganuche, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Brownie com Baixo Teor de Gordura. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de VeganaFer
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