Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Gord: 32,13g | Prot: 48,69g | Carbs: 148,44g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pilão Café. Almoço: Alface, Sardinha Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianavitorelli
|