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⬇️🎯 #Desce_ordinário 🎯⬇️
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72,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 89,46g | Prot: 95,38g | Carbs: 17,27g.
Café da Manhã: Azeitonas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Café, Café. Almoço: Azeite de Oliva, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Óleo de Coco, Café. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Agradeço à todos pelo apoio 🙏😃👍🥰
18 jul 20 por membro: Lawliet (L)
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18 jul 20 por membro: Miduvulg
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@Miduvulg obrigada querida!
18 jul 20 por membro: Lawliet (L)
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TMJ 👊🏻👊🏻👊🏻
Excelente finditarde!!!🤗🥰😘
18 jul 20 por membro: Miduvulg
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e vamu que vamu law!! ;-)
18 jul 20 por membro: chuchudocinho
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18 jul 20 por membro: Sheila Ponte
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@chuchudocinho Isso aí! Vamu que vamu 🤜🤛😃👍
19 jul 20 por membro: Lawliet (L)
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@Sheila Ponte Obrigada pelo apoio! 🤜🤛
19 jul 20 por membro: Lawliet (L)
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19 jul 20 por membro: Sheila Ponte
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19 jul 20 por membro: sklenke
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@sklenke Muito obrigada pelo apoio flor! 😃👍🙏
19 jul 20 por membro: Lawliet (L)
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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