Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Gord: 10,46g | Prot: 60,45g | Carbs: 42,76g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. mais...
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493 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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