Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 155,60g | Prot: 83,72g | Carbs: 62,51g.
Café da Manhã: Café, Bulletproof Brain Octane, Canela, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Almoço: President Queijo Mussarela, Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Presunto Cozido. Jantar: Qualitá Creme de Leite, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Qualitá Cacau em Pó 100%. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Sadia Patê de Presunto, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farinha de Aveia. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Corrida - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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