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이래서 다이어트 중에는 약속을 잡으면 안돼,,,ㅜㅜㅜㅜ 하지만 어쩔 수 없이 또 잡게 된다ㅜㅜ
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55,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 104,19g | Prot: 97,47g | Carbs: 206,83g.
Café da Manhã: 바나나, 서울우유 서울우유. Almoço: 오뚜기 진짬뽕 (130g). Jantar: 잔치국수, 양념치킨. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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