Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 26,37g | Prot: 59,34g | Carbs: 145,07g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Almoço: Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Bisteca Suína , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Mexerica, Tâmara, Melancia. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianavitorelli
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