Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 78,89g | Prot: 67,40g | Carbs: 14,73g.
Almoço: Sadia Mussarela, Abacate, Ovo, Ovo de Codorna, Mania de Churrasco Linguiça, Rocambole de Carne. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, limpar a casa - 30 minutos, fazer almoço - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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