Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 42,13g | Prot: 44,70g | Carbs: 99,96g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Qualy Qualy Vita , Alpes Pão Preto. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Borrussia Salsichão, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Cebolas. Jantar: Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Qualy Qualy Vita , Queijo Mozzarella, Alpes Pão Preto. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Elegê Leite em Pó Desnatado. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
15 jul 20 por membro: sklenke
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Tatá, adoro ver seu progresso !!!
Preciso fazer também isso por mim... Eu faço planos e não saio disso ! Não consigo justificar minha falta de atitude , mas ainda creio que serei capaz de me presentear com essa conquista ...
Mas enquanto não deixo meus boicotes de lado , vou assistindo vcs e tentando sair da minha inércia.
Vibro muito com vc e também com outras pessoas aqui . Vcs são exemplo de determinação !!
Parabéns !!
Você além de estar fazendo por você , também está incentivando muitas pessoas !!
Deus te abençoe !!
👍👏👏👏
Permaneço no fatsecret , mas não estou anotando mais nada 😔.
Mas de vez em quando eu abro para dar uma olhada e VIBRO VOM VOCÊ !!! PARABÉNS !!!
16 jul 20 por membro: ednaosl
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@ednaosl não desista, eu dei o quanto isso é difícil mas vc consegue sim! Obrigada pelas palavras ❤️🥰
16 jul 20 por membro: Tatá_81
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16 jul 20 por membro: Tatá_81
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Parabens!!!!! Preciso do msm progresso. Mas dsta beeem dificil.
16 jul 20 por membro: mcdoli
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Histórico de Peso de Tatá_81
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