Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 29,16g | Prot: 80,92g | Carbs: 120,90g.
Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Jantar: Ovo de Codorna, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mexerica, Danone Leite Fermentado Danoninho , Kellogg's Sucrilhos Original, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Transport - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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