Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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332 kcal
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Gord: 14,41g | Prot: 14,72g | Carbs: 37,84g.
Almoço: 군고구마, 계란후라이, 천도, 방울 토마토. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10키로감량기원
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