Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 72,45g | Carbs: 137,14g.
Café da Manhã: Nescafé Dolca, Svetia Stevia, McCormick Mostaza (15g), Golden Valley Pan Rebanado Integral 100% Trigo, Huevo. Almoço: Coca-Cola sin Azucar, Salsa Roja, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tortilla de Maíz, Cebollas. Jantar: Milpa Real Tostadas Planas, Granola, Bona Yoghurt Bona Yoghurt (con Fresa). Lanches/Outros: Adams Bubbaloo (Chicle) Mora Azul. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Hola :) ya te comencé a seguir porque tus comidas se ven muy sencillas pero deliciosas, medimos lo mismo y nuestras metas son muy parecidas. Estoy en mi peso máximo de toda mi vida y quiero bajar. Me inspiran tus fotos.
14 jul 20 por membro: IvoneKamado
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Histórico de Peso de agua cristalina
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