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Meio kg do FDS! Mas o saldo é positivo, porque geralmente recupero no FDS tudo o que perdi na semana anterior, e dessa vez foi diferente. Eu havia perdido 2kg e recuperei somente meio kg. 😁😁
Nesse FDS me controlei como nunca antes. Mas também me permiti a alguns luxos, como pão de queijo no café da manhã 😂😂😂😂
considerando que não consegui fazer nenhuma atividade física de sexta a domingo, acho que está ÓTIMO 🤩🤩🤩 Vou me controlar ainda mais nos FDS para manter os resultados e praticar alguma atividade física aos FDS também. Só bora! 💪🏼🏃🏼♀️
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75 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 29,92g | Prot: 76,29g | Carbs: 61,29g.
Café da Manhã: Club Social Sabor Queijo, Polenghi Creme de Ricota Light, Café Expresso. Almoço: Purê de Mandioca, Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Tirolez Mussarela Light, Pif Paf Hambúrguer de Frango. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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