Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 95,77g | Prot: 129,00g | Carbs: 111,92g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Carne de Panela, Requeijão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido, Molho de Pimenta, Alface de Folha Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural. Jantar: Aurora Coração de Frango, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Polenta Frita, Sadia Salsichão, Salame Macio, Pão de Leite. Lanches/Outros: Pastel de Frango com Catupiry, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . mais...
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306 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 3 minutos, Google Fit - 23 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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