Jornal de Lidiampsoares, 12 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
69,2 kg Perdidos até agora: 25,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

777 kcal Gord: 42,68g | Prot: 71,82g | Carbs: 25,46g.   Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Mamão,  Café,  Ovo (Inteiro). Almoço:  Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos),  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Molho de Tomate (Enlatado),  Filé de Frango Grelhado,  Crepioca. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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