Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 48,76g | Carbs: 105,30g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Abacate, Purê de Batata Doce, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Banana da Terra. Lanches/Outros: Crepioca, Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidiampsoares
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