Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 43,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 75,38g | Carbs: 110,75g.
Café da Manhã: Carne, Ovo, Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Assado, Legumes Cozidos, Tomates, Alface, Banana. Jantar: Trio Barra de Cereal Brigadeiro. Lanches/Outros: Frimesa Presunto Fatiado, Di Napoli Pão Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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