Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2013
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 20,23g | Prot: 82,58g | Carbs: 111,67g.
Café da Manhã: Tofu Mole, Plus Vita Pão 7 Grãos Light. Almoço: Carne do Peito de Frango, Royal Gelatina Zero, Alho, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Macaxeira, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto. Jantar: Alho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macaxeira, Royal Gelatina Zero, Entre Rios Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Jasmine Quinoa Real em Flocos, Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Dirigir - 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaíss
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