Jornal de Willian.marangoni, 10 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
84 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1546 kcal Gord: 34,27g | Prot: 54,16g | Carbs: 259,07g.   Almoço: In Natura Sopa de Frango com Legumes,  Cuscuz (Cozido). Jantar:  Ovo Frito sem Gordura,  Azeite de Oliva Extra-Virgem, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Desnatado,  Doce de Leite. mais...
2046 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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