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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 41,89g | Prot: 64,75g | Carbs: 103,15g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Polenta (Cozido). Jantar: Bife de Fígado, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Farinha Aveia, Banana Prata, QualiCôco Açúcar de Coco, Cacau em Pó, Copra Farinha de Côco, Ovo, Abacates. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElieteT
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