Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 62,63g | Prot: 96,33g | Carbs: 14,08g.
Almoço: Asa de Frango, LAR Coxinha da Asa de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Betânia Creme de Leite , Tarantella Molho de Tomate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, President Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Ovo. Lanches/Outros: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
09 jul 20 por membro: ncarolspinucci1
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Histórico de Peso de Nirota
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